Termal Rahatsızlıklar
Isıya maruz kalmak hastalıklara ve ölüme neden olabilir. En ciddi termal rahatsızlık sıcak çarpmasıdır. Sıcak yorgunluğu, sıcak krampları ve sıcak (deri) döküntüsü kaçınılması gereken diğer rahatsızlıklardır.
İşverenin yüksek sıcaklıkta fiziksel güç gerektiren işler yapılırken alması gereken tedbirler vardır.
Termal Rahatsızlıklara Neden Olan Risk Faktörleri
· Yüksek sıcaklık, aşırı nem, direkt güneş ışığına maruz kalma ve esintisiz hava.
· Düşük sıvı tüketimi
· Aşırı fiziksel güç kullanımı
· Su geçirmez kıyafetler
· Son zamanlarda sıcak çalışma ortamlarında bulunmama
Sıcak Yorgunluğu Belirtileri
· Başağrısı, baş dönmesi veya baygınlık
· Zayıflık ve nemli cilt
· Sinirlilik ve kafa karışıklığı
· Susuzluk, mide bulantısı veya kusma
Sıcak Çarpması Belirtileri
· Kafa karışıklığı, net düşünememe, kendinden geçme, düşme veya nöbet geçirme olabilir.
· Terlemenin durması olabilir.
Termal Rahatsızlıklardan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler
· Termal rahatsızlıklara neden olan tehlikeler ve korunma teknikleri hakkında çalışanların eğitilmesi
· Çalışma alanına yakın çok miktarda soğuk içme suyu bulundurulması. Her saat için asgari yarım litre su tüketimine ihtiyaç duyulur.
· Gölgede veya klimalı ortamda sık dinlenme araları ve su molaları planlayınız.
· Giydiği koruyucu malzeme ve yüksek sıcaklık nedeniyle termal stres riski taşıyan çalışanları düzenli kontrol ediniz.
· Soğutucu özellikli koruyucu malzeme kullanımını değerlendiriniz.
Kendinizi ve Diğerlerini Nasıl Koruyabilirsiniz ?
· Termal rahatsızlık belirtilerini öğreniniz, kendinizde belirtileri gözlemleyiniz, çalışma arkadaşlarınızı yoklayınız.
· Direkt güneş ışığı ve diğer ısı kaynaklarına maruziyeti engelleyiniz.
· Çok miktarda sıvı tüketiniz. Sık sık ve susamadan önce içiniz. Her 15 dakikada bir su içiniz.
· Alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durunuz.
· Hafif, açık renkli ve bol kıyafetler giyiniz.
Çalışan Termal Rahatsızlık Yaşıyorsa Ne Yapmalıyız?
· Yardım için işyeri sağlık biriminizi arayınız. Yoksa 112’yi arayınız.
· Yardım gelene kadar hastanın yanında birinin bulunmasını sağlayınız.
· Çalışanı daha soğuk ya da gölge alana taşıyınız.
· Hastanın dış kıyafetlerini çıkarınız.
· Islak havlu veya buz torbası ile hastayı serinletiniz.
· Hasta içebiliyorsa soğuk sıvı veriniz.
EĞER ÇALIŞAN KENDİNDE DEĞİL veya şaşkın görünüyorsa, bu sıcak çarpması belirtisi olabilir. Acilen işyeri sağlık birimini (yoksa 112’yi) arayınız ve en kısa sürede soğuk kompres uygulayınız.
Yararlanılan Kaynak: OSHA Quick Cards: Protecting Workers from Heat Stress
Isıya maruz kalmak hastalıklara ve ölüme neden olabilir. En ciddi termal rahatsızlık sıcak çarpmasıdır. Sıcak yorgunluğu, sıcak krampları ve sıcak (deri) döküntüsü kaçınılması gereken diğer rahatsızlıklardır.
İşverenin yüksek sıcaklıkta fiziksel güç gerektiren işler yapılırken alması gereken tedbirler vardır.
Termal Rahatsızlıklara Neden Olan Risk Faktörleri
· Yüksek sıcaklık, aşırı nem, direkt güneş ışığına maruz kalma ve esintisiz hava.
· Düşük sıvı tüketimi
· Aşırı fiziksel güç kullanımı
· Su geçirmez kıyafetler
· Son zamanlarda sıcak çalışma ortamlarında bulunmama
Sıcak Yorgunluğu Belirtileri
· Başağrısı, baş dönmesi veya baygınlık
· Zayıflık ve nemli cilt
· Sinirlilik ve kafa karışıklığı
· Susuzluk, mide bulantısı veya kusma
Sıcak Çarpması Belirtileri
· Kafa karışıklığı, net düşünememe, kendinden geçme, düşme veya nöbet geçirme olabilir.
· Terlemenin durması olabilir.
Termal Rahatsızlıklardan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler
· Termal rahatsızlıklara neden olan tehlikeler ve korunma teknikleri hakkında çalışanların eğitilmesi
· Çalışma alanına yakın çok miktarda soğuk içme suyu bulundurulması. Her saat için asgari yarım litre su tüketimine ihtiyaç duyulur.
· Gölgede veya klimalı ortamda sık dinlenme araları ve su molaları planlayınız.
· Giydiği koruyucu malzeme ve yüksek sıcaklık nedeniyle termal stres riski taşıyan çalışanları düzenli kontrol ediniz.
· Soğutucu özellikli koruyucu malzeme kullanımını değerlendiriniz.
Kendinizi ve Diğerlerini Nasıl Koruyabilirsiniz ?
· Termal rahatsızlık belirtilerini öğreniniz, kendinizde belirtileri gözlemleyiniz, çalışma arkadaşlarınızı yoklayınız.
· Direkt güneş ışığı ve diğer ısı kaynaklarına maruziyeti engelleyiniz.
· Çok miktarda sıvı tüketiniz. Sık sık ve susamadan önce içiniz. Her 15 dakikada bir su içiniz.
· Alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durunuz.
· Hafif, açık renkli ve bol kıyafetler giyiniz.
Çalışan Termal Rahatsızlık Yaşıyorsa Ne Yapmalıyız?
· Yardım için işyeri sağlık biriminizi arayınız. Yoksa 112’yi arayınız.
· Yardım gelene kadar hastanın yanında birinin bulunmasını sağlayınız.
· Çalışanı daha soğuk ya da gölge alana taşıyınız.
· Hastanın dış kıyafetlerini çıkarınız.
· Islak havlu veya buz torbası ile hastayı serinletiniz.
· Hasta içebiliyorsa soğuk sıvı veriniz.
EĞER ÇALIŞAN KENDİNDE DEĞİL veya şaşkın görünüyorsa, bu sıcak çarpması belirtisi olabilir. Acilen işyeri sağlık birimini (yoksa 112’yi) arayınız ve en kısa sürede soğuk kompres uygulayınız.
Yararlanılan Kaynak: OSHA Quick Cards: Protecting Workers from Heat Stress